Plante la bunici vs plante la capsule: ce-am pierdut și ce-am câștigat Imaginează-ți: ești la țară, la bunici, și te trezești cu miros de ceai de mentă proaspăt ruptă din grădină. Bunica nu citește bloguri de wellness, nu are blender de spirulină, dar știe exact ce să-ți dea dacă te doare burta sau nu poți […]
Istoria unui ceai: de unde vine, cum s-a folosit, de ce a rămas Imaginează-ți scena: ești la birou, ți-ai turnat un ceai verde într-o cană cu logo de la un eveniment la care nici n-ai fost, și te uiți la aburul care se ridică. E liniște, dar nu de tipul zen, ci de tipul “pauză […]
De ce nu ai nevoie de 17 pulberi ca să fii ok Scenă clasică de supermarket urban: raftul cu “wellness” geme de cutii colorate, plicuri cu prafuri cu nume exotice, promisiuni de “superenergie” și “detox instant”. Lângă tine, cineva își face lista pe telefon: spirulină, maca, chlorella, ashwagandha, reishi, matcha, lucuma, baobab, moringa, cam tot […]
Wellness-ul devine toxic când devine competiție: de la spirulină la burnout cu like-uri Ai văzut vreodată pe cineva la sală care, după ce termină 50 de burpees, se uită la tine cu privirea aia de “bro, tu câte ai făcut?” Sau ai dat scroll pe Instagram și te-ai simțit brusc vinovat că nu ai băut […]
Suplimentele nu sunt Pokémon. Nu trebuie să le prinzi pe toate. Imaginează-ți raftul de la baie sau dulapul din bucătărie: borcănașe colorate, plicuri cu prafuri magice, capsule cu nume greu de pronunțat. Fiecare promite ceva – energie, focus, zen, imunitate, piele ca la 20 de ani. Și totuși, nu ești Ash Ketchum. Nu trebuie să […]
Ceaiurile funcționale: ce pot face și ce NU pot face (real talk, nu wellness de Instagram) Imaginează-ți o zi de luni, ora 18:30, când ai ajuns acasă după un trafic de București, ai stomacul gol și inbox-ul plin. Deschizi dulapul și vezi cutia aia cu ceai “antistres” pe care ai luat-o la impuls, după ce […]
Detox: ce e real, ce e marketing, ce e doar pipi scump Scena urbană: “detox” la orice colț de stradă (și Instagram) Dacă ai trecut măcar o dată pe lângă o sală de fitness, ai scrollat pe Facebook sau ai dat peste un raft cu “suplimente minune” într-un supermarket, sigur ai văzut cuvântul “detox” aruncat […]
Mersul pe jos: Metabolism, minte și de ce nu contează să faci 10.000 de pași Imaginează-ți scena: ești la birou, ai bifat deja 7 ore de stat pe scaun, ai ochii uscați de la ecran și, undeva în fundal, aplicația de pași te anunță că “ai făcut 3.200”. Îți vine să râzi. Sau să plângi. […]
Plante de apartament care chiar schimbă vibe-ul casei (nu cele de Pinterest) Imaginează-ți: ești acasă, ai laptopul în brațe, Netflix pe fundal, și ceva nu se leagă. Parcă totul e “ok”, dar vibe-ul e plat, ca o cafea lăsată pe masă de ieri. Ai văzut pe Instagram și Pinterest apartamente cu plante “statement”, dar, sincer, […]
Forest bathing în parc: ridicol sau legit? (și cum îl faci) Imaginează-ți scena: ești în Herăstrău, cu o cafea la pachet, stai pe o bancă și vezi un tip care se plimbă încet printre copaci, fără telefon, fără căști, doar cu privirea pierdută în frunze. Îl judeci un pic (“ia uite-l și pe ăsta, sigur […]