Skincare fără confuzie: cum îți faci rutina pe tipul tău de piele

Skincare fără confuzie: cum îți faci rutina pe tipul tău de piele

Imaginează-ți: ești la raftul cu cosmetice, ai în față 27 de borcănele, fiecare promite “glow”, “hidratare intensă”, “anti-aging”, “matifiere”, “detox”, “protecție anti-poluare” și alte cuvinte care sună a reclamă de la TV. În jurul tău, două tipe discută dacă “niacinamida e ok cu retinolul” și un domn caută ceva “pentru față, dar să nu lucească”. Între timp, Instagramul îți arată 1001 rutine coreene, franțuzești sau “minimaliste” cu 8 pași. Realitatea? Majoritatea dintre noi vrem ceva simplu, care să nu ne golească portofelul și să nu ne ia 30 de minute dimineața.

De ce contează să-ți cunoști pielea (și să nu copiezi rutina altcuiva)

În România, skincare-ul a explodat în ultimii ani, dar nu toată lumea are timp, chef sau bani să-și facă altar cu 10 produse. Mulți dintre noi încă folosim “ce are mama în baie” sau “ce a recomandat o prietenă”, fără să știm dacă ni se potrivește. Diferența dintre teoria de pe internet și realitatea urbană e simplă: la noi, stresul, poluarea, mâncarea cu de toate și lipsa de somn sunt mai relevante decât “ph-ul apei micelare”. Plus, nu toți avem acces la dermatologi la fiecare coș apărut sau la produse de 300 lei borcănelul.

Adevărul e că pielea ta nu are nevoie de 7 seruri magice, ci de o rutină adaptată tipului tău de piele și stilului tău de viață. Nu există “produs universal” și nici “rețetă secretă” – doar testare, puțină răbdare și niște alegeri cu capul pe umeri.

Tipurile de piele pe românește (fără jargon inutil)

Hai să nu complicăm lucrurile. În 2024, încă există confuzie între “ten gras”, “ten mixt”, “ten uscat” și “sensibil”. Pe scurt:

• Ten gras: Luciu, pori vizibili, coșuri ocazionale. Nu, nu ești “neregulat hormonal” doar pentru că ai fruntea lucioasă la prânz.
• Ten uscat: Piele care “ține”, se descuamează, uneori roșeață. Nu e musai să ai piele de șarpe ca să fii în categoria asta.
• Ten mixt: Frunte/nas/bărbie mai grase, obraji normali sau uscați. Practic, combinație de două lumi.
• Ten sensibil: Reacționează rapid la produse noi, poluare, vânt, stres. Poate fi orice tip de ten, dar cu “personalitate”.

Nu te bloca în etichete. Pielea se schimbă cu sezonul, cu stresul, cu dieta. Ce merge iarna, vara poate fi prea mult. Nu ești “defect” dacă nu te încadrezi perfect într-o categorie.

Diferența dintre “skincare de internet” și ce funcționează la noi

Pe net vezi rutine cu 7 pași, sheet masks zilnice, esențe, seruri, SPF cu finish de unicorn. În realitate, la noi, lumea vrea să scape de luciu, să nu-i apară coșuri la stres și să nu-i crape pielea iarna. Mulți folosesc încă săpun clasic (da, și pe față), iar “hidratarea” e adesea o cremă de mâini aplicată pe fugă.

Trendurile de import nu țin cont de poluarea din București, de apa dură de la robinet sau de faptul că “mâncăm ce apucăm” la job. Așa că nu te simți vinovat dacă nu ai timp de layering sau dacă nu ți se potrivește ce vezi la influenceri.

Pe grupurile de skincare din România (Facebook, Reddit), lumea întreabă des: “Ce cremă să iau dacă am pielea uscată și stau 10 ore la birou cu aer condiționat?”, “Ce fac cu coșurile de la mască?”, “E ok să folosesc același gel de curățare ca soțul?”. Răspunsurile variază, dar majoritatea ajung la concluzia: keep it simple, testează, nu te panica la primul coș.

Rutina de bază pentru fiecare tip de piele (fără perfecționism)

1. Curățare – dar nu ca la reclamă

Nu ai nevoie de apă micelară, gel, spumă și exfoliant în fiecare zi. Un gel de curățare blând, fără parfum, e suficient pentru majoritatea. Dacă ai ten uscat, caută ceva cremos. Dacă ai ten gras, nu exagera cu spălatul – riști să produci și mai mult sebum.

2. Hidratare – nu doar pentru pielea uscată

Mit urban: doar tenul uscat are nevoie de cremă. Fals. Toate tipurile de piele au nevoie de hidratare, doar textura diferă. Pentru ten gras, alege geluri ușoare. Pentru ten uscat, mergi pe creme mai grase. Tenul mixt? Poți combina două produse, dacă ai chef.

3. Protecție solară – da, și la birou

SPF-ul nu e doar pentru plajă. În oraș, poluarea + soarele = rețeta perfectă pentru îmbătrânire prematură. Nu trebuie să fie scump, dar să fie cu adevărat SPF 30+ și să nu-ți lase fața albă ca la carnaval.

4. Extra (doar dacă ai chef și timp)

• Seruri cu vitamina C (luminozitate, protecție antioxidantă)
• Niacinamidă (pentru pori, roșeață, coșuri ocazionale)
• Exfolianți chimici (AHA/BHA) – max 1-2 ori pe săptămână, nu zilnic ca-n tutoriale
• Măști – doar dacă simți că ai nevoie, nu ca să bifezi trendul

Nu te stresa dacă nu ai “toate activele” din top 10. Pielea ta nu știe ce e FOMO.

Ce poți testa azi (fără perfecțiune, fără presiune)

• Spală-te pe față seara, nu doar dimineața. Praful și poluarea urbană chiar contează.
• Aplică o cremă hidratantă simplă, fără parfum, după curățare. Nu trebuie să coste cât un abonament la sală.
• Pune SPF-ul pe lista de cumpărături, chiar dacă nu mergi la mare.
• Observă cum reacționează pielea la produse noi – nu schimba totul deodată.
• Nu te panica la primul coș. Stresul agravează, nu rezolvă.
• Bea un ceai funcțional pentru relaxare – stresul se vede și pe piele, nu doar pe față.

Legătura verde: ceaiuri și suplimente pentru piele chill

Dacă vrei să aduci un vibe mai “verde” în rutina ta, încearcă ceaiuri cu plante adaptogene sau suplimente cu antioxidanți naturali. Nu promit minuni, dar pot ajuta la reducerea stresului (care, surpriză, se reflectă pe piele). Găsești idei și recomandări în articolul nostru despre antioxidanții – scutul zilnic împotriva îmbătrânirii și stresului oxidativ.

Nu e musai să iei 5 suplimente deodată. Un ceai bun, un pic de rutină și mai puțină presiune fac mai mult decât 10 produse scumpe.

De ținut minte

Skincare-ul nu e despre perfecțiune sau trenduri, ci despre ce funcționează pentru tine, în viața ta reală. Keep it chill, keep it simplu, keep it verde.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui medic sau dermatolog. Testează cu răbdare și consultă un specialist dacă ai probleme persistente cu pielea.